Kata siapa nge-Dance itu gak bisa bikin tubuh tambah tinggi?Ngerti enggak salah satu gerakkan dance yang bikin tubih tambah tinggi adalah SHUFFLING.Ya,gerakkan utama dari dance ini adalah loncatan di tempat.Gerakkan dari dance ini sungguh enerjik.Sehingga,jika kita melakukannya selama 2 jam,maka akan membakar lemak dalam tubuh kita.Namun sebelum melakukan gerakkan dance ini kita memerlukan persiapan,diantaranya yaitu :
1.Awali dengan pemanasan dan peregangan untuk menegah cidera
2.Gunakan sepatu bersol datar untuk mempermudah sliding saat shuffle dance
3.Latihan,latihan,dan latihan!Kuasai teknik yang benar.Banyak video tutorial yang bisa kita tiru di You Tube
4.Istirahat yang cukup,kebutuhan tidur 6-8 jam
5.Makan dan minum bergizi tinggi.
